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为激动全民健身功绩发展体育赛事直播

反映“国度体重责罚年”敕令

普及科学磨砺学问

同期助力弘大跑友科学备战赛事

提高完赛智商

哈尔滨银行2025哈尔滨马拉松组委会

推出官方磨砺营

7月24日10:00起

三期官方磨砺营的报名通说念

将妥贴面向公众灵通

三期磨砺营分辨定于

7月27日、8月3日、8月10日举行

磨砺营由专科讲授团队教唆，本色涵盖科学磨砺、通达挫伤驻防、赛后收复等，还诞生了互动抽奖行径，将送出哈马纵贯限额及装备福利，为跑者打造全成见备赛体验。

磨砺营本事

第一期

2025年7月27日（周日）8:00-10:30

第二期

2025年8月3日（周日）8:00-10:30

第三期

2025年8月10日（周日）8:00-10:30

磨砺场所

哈尔滨市东说念主民通达场田径及足球场

磨砺步地及范畴

磨砺步地包括动态热身与拉伸教唆、有氧基础进修与调和踏实磨砺、5公里室外场合跑（配速教唆）、参赛扎眼事项与赛后收复妙技；每期范畴约300东说念主。

报名本事

2025年7月24日10:00起

额满即止

报名姿色

统统参与举止选手须登录指定报名联结平台，按要求完成报名。可通过登录哈马官网（hrb-marathon.chinaath.com）、顺心“哈尔滨国外马拉松”微信公众号或扫描二维码报名。

报名限额

每期300东说念主，

按报名规章先到先得，

额满即止

招募对象

1.年纪要求：个东说念主组需18周岁以上〔2007年12月31日（含）昔时降生〕；

亲子组为18周岁以下（2007年11月31日以后降生），且必须由家长或监护东说念主报名并添加未成年东说念主信息，每组限报2东说念主（1成东说念主+1儿童），需家长或监护东说念主全程追随，不然无法参与；

65岁及以上参与者应加强自我健康气象评估，须本东说念主过火监护东说念主或法定代理东说念主同期到场，由监护东说念主或法定代理东说念主现场签署参与举止声明方可插足。

报名者须确保提供的身份发挥的确、齐全、灵验，若有作假，株连自诩。

2.健康要求：本次举止对选手形体气象有一定要求，参与者应形体健康，有不竭性跑步考验或磨砺基础，需字据自己形体气象和智商妥贴采选，并证明参与举止声明中的联系条件。因个东说念主形体过火他个东说念主原因导致的东说念主身损害和财产亏蚀，由选抄本东说念主承担株连。

以下疾病患者和形体气象者不宜插足：

①先天性腹黑病和风湿性腹黑病患者；

②高血压和心脑血管疾病患者；

③心肌炎和其他腹黑病患者；

④冠状动脉病患者和严重点律不都者；

⑤血糖过高或过低的糖尿病患者；

⑥妊娠期妊妇；

⑦举止日前两周以内患过伤风者；

⑧举止前一晚饮酒或就寝不及者；

⑨患有感染性疾病未病愈者；

⑩其他不相宜通达的疾病患者。

磨砺营福利

每期磨砺营将抽奖送出3个哈马纵贯限额和3份通达装备。

奖项披发及领取办法请顺心举止现场公布的相关要乞降办法；

现场抽取的奖项需获奖东说念主员在现场，若获奖东说念主员不在现场，则重新抽取，直至通盘抽取终了。

奖项披发及领取办法请顺心举止现场公布的相关要乞降办法；

现场抽取的奖项需获奖东说念主员在现场，若获奖东说念主员不在现场，则重新抽取，直至通盘抽取终了。

着手：冰城+客户端

记者：王丹 李木双

裁剪：马云鹏体育赛事直播